Tvaroh a jeho benefity.

15. 10. 2020 redakce 0

Tvaroh je pro člověka kvalitní příjem bílkovin, který zasytí na několik hodin. Tvaroh se vyrábí z kravského mléka, které je bohaté na vápník. Jeho benefity […]

Obrázek není k dispozici

Jak se bránit syndromu vyhoření

31. 5. 2020 redakce 0

Syndrom vyhoření (nebo také burn-out syndrom) je spojen především s profesním životem a jako takový je často nesnadno diagnostikovatelný (zejména v úvodní fázi) a zaměnitelný s dalšími emočními […]

Obrázek není k dispozici

4 důvody, proč cvičit

26. 2. 2020 redakce 0

Doménou dnešní péče o vlastní tělo je cvičení neboli fitness. Je mnoho druhů a typů fitness. Každý z nich má jistá pozitiva i negativa. V jednom se […]

Obrázek není k dispozici

Crossfit pro chlapy

21. 2. 2020 redakce 0

Samotné posilování vás omrzelo? Chybí vám v něm dynamičnost? Koukáte se často na akrobaty nebo gymnasty a říkáte si, jak skvěle umí pracovat s tělem a zároveň […]

4 způsoby využití rýmovníku

13. 10. 2019 redakce 0

Všestranná léčivá rostlinka extrémně nenáročná na pěstování. Toť rýmovník – úžasný pomocník, kterého lze pěstovat i jako pokojovou rostlinu. Krom léčivých účinků pomáhá zahánět mouchy […]

Snídaně 10x jinak

12. 9. 2019 redakce 0

Znáte to… Ráno nemáte moc času a nechce se Vám dělat vůbec nic, nebo Vás třeba nenapadá jak svou snídani obměnit. Snídaně je základ dne a […]

Čajů je hodně! Jaké druhy existují?

12. 3. 2019 redakce 0

Slovo čaj je u nás zažité pro všechny nápoje připravené louhováním částí rostlin v teplé vodě: černý či zelený zelený čaj, dále ovocný, heřmánkový, lípový apod. Většina Čechů si […]