Péče o pleť je základem nepřetržité krásy a mládí. Plně prokrvená, hydratovaná a náležitě ošetřovaná pleť je zárukou svěžího a radostného vzhledu bez vážných známek stárnutí i nepříznivého prostředí. Mezi velmi účinné přírodní pomocníky...
Luštěniny jsou úžasným přírodním zdrojem bílkovin, vlákniny a mnoha dalších důležitých živin, které jsou nezbytné pro zdravý životní styl. Přestože jsou luštěniny skvělým přínosem pro lidské zdraví, mnoho lidí se stále vyhýbá jejich konzumaci...
V dnešní uspěchané době je pro mnoho lidí úzkost a napětí běžnou součástí každodenního života. Naštěstí existuje řada účinných technik, které mohou pomoci snížit tyto nepříjemné pocity. Bez ohledu na to, zda se jedná...
Kakao je přírodní superpotravina, která obsahuje mnoho důležitých vitamínů, minerálů a antioxidantů. Tento lahodný nápoj má mnoho výhod pro tělo a mysl. Kromě zlepšení fyzického výkonu a posílení imunitního systému může kakao také pomoci...
Všichni víme, jaké to je chtít vzít snadnou cestu, když jsme unavení večer; je to tak lákavé se spokojit s něčím rychlým a snadným, jako je syrové jídlo, namísto investování času potřebného k přípravě...
Kolagen je jedním z nejhojnějších proteinů v lidském těle a je zodpovědný za poskytování základní struktury, podpory a síly v našem těle. Kolagen lze nalézt v mnoha částech těla, včetně kůže, šlach, svalů a...
Cvičení může být zastrašující, zvláště pokud jste začátečník. Ale dělat správné rozcvičku před zahájením cvičení vám může pomoci získat co nejvíce z vašeho tréninku, snížit riziko zranění, a dokonce spálit více kalorií. Ať už...
High-proteinové diety jsou stále více populární ve fitness průmyslu, a mnoho lidí se snaží těžit z jedinečných výhod těchto typů diet. Dieta s vysokým obsahem bílkovin se opírá o zvýšený příjem bílkovin, aby bylo...
Naše milované oblíbené olivy, ale tentokrát v tekuté formě, tekuté olivy! I když to může znít divně, tekuté olivy jsou ve skutečnosti zdravou a chutnou alternativou k jejich konvenční formě. Obecně se tekuté olivy...
Podzim je krásným obdobím výměny listí a užívání si chladného vzduchu po horkém létě. Bohužel pro některé je podzimní období obdobím sezónních alergií. Sezónní alergie mohou být nepříjemné, a dokonce vysilující, a lidé se...
