Jak pečovat o pleť v zimě

Zimní měsíce mohou být pro vaši pokožku náročné. Studený, suchý vzduch může zanechat vaši pokožku suchou, napnutou a svědící. A pokud si nedáte pozor, můžete skončit s popraskanými rty nebo dokonce oparem. Ale nezoufejte! Existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste svou pokožku ochránili a udrželi ji zdravou po celou zimu.

V tomto článku se podělíme o pár tipů, jak pečovat o pleť v zimě. Povíme si, jak je důležité udržovat pokožku hydratovanou, proč byste si měli pravidelně dělat peeling a jak vybrat ten správný opalovací krém do zimního počasí. Podělíme se také o některá řešení běžných zimních kožních problémů, jako je suchost, svědění a popraskané rty. Nakonec vám dáme několik jednoduchých změn, které můžete provést ve své rutině péče o pleť, které vám pomohou udržet vaši pokožku zdravou po celou sezónu.

Význam péče o pleť v zimě.

Účinky zimního počasí na vaši pokožku.

Chladné počasí, nízká vlhkost a větrné podmínky v zimě mohou způsobit zkázu na vaší pokožce. Kombinace těchto faktorů může odstranit přírodní oleje, takže pokožka zůstane suchá, napnutá a náchylnější k podráždění. V extrémních případech může vést až k omrzlinám.

Nejlepší způsoby ochrany pokožky v zimě.

Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, jak ochránit svou pokožku před drsnými zimními živly. Zde je několik tipů:

• Oblékněte se ve vrstvách: Pomůže to zachytit teplo a zabrání tomu, aby se vaše pokožka dostala do přímého kontaktu se studeným vzduchem.

• Noste rukavice: Rukavice vám pomohou chránit ruce před chladem a udržet je vlhké.

• Používejte zvlhčovač: Zvlhčovač dodá vzduchu vlhkost, což pomůže zabránit vysychání pokožky.

Tipy pro péči o pleť v zimě.

Hydratace pleti v zimě.

V zimě je důležité udržovat pokožku hydratovanou, protože chladné počasí může způsobit vysušení a podráždění pokožky. Můžete to udělat několika způsoby:

• Pijte hodně vody: Pomůže to udržet vaše kožní buňky kypré a zabránit jejich vysychání.

• Používejte zvlhčovač: Zvlhčovač dodává vzduchu vlhkost, což může pomoci zabránit tomu, aby vaše pokožka byla příliš suchá.

• Vyhněte se horké sprše: Horká voda může zbavit vaši pokožku jejích přirozených olejů, proto si raději užívejte kratší a chladnější sprchy.

• Aplikujte hydratační krém ihned po sprchování: Pomůže to uzamknout vlhkost a zabránit vysychání pokožky.

Peeling kůže v zimě.

Pokud zjistíte, že se vaše pokožka v zimě loupe, je to pravděpodobně proto, že je příliš suchá. Chcete-li tento problém vyřešit, musíte zvýšit úroveň hydratace pokožky. Podívejte se na tipy v podsekci 2.1, jak toho dosáhnout. Kromě toho můžete také zkusit jednou nebo dvakrát týdně použít jemný exfoliační čistící přípravek nebo peeling, abyste odstranili odumřelé kožní buňky a odhalili jemnější a hladší pokožku pod.

Nošení opalovacího krému v zimě.

To, že slunce v zimě nesvítí tak jasně, neznamená, že nemusíte používat opalovací krém! UV paprsky mohou stále pronikat skrz mraky, takže je důležité chránit svou pokožku po celý rok tím, že se každý den nanášíte opalovacím krémem s SPF alespoň 30.

Běžné kožní problémy v zimě a jak je řešit.

Suchá kůže.

Suchá pokožka je jedním z nejčastějších kožních problémů v zimě. Studený, suchý vzduch venku a teplo uvnitř může zbavit vaši pokožku její přirozené vlhkosti, takže bude suchá, napnutá a šupinatá. Pro boj se suchou zimní pokožkou:

• Používejte jemný čisticí prostředek: Vyhněte se drsným mýdlům, která mohou vaši pokožku dále zbavit vlhkosti. Místo toho použijte jemný čisticí prostředek, který nenaruší přirozenou bariéru vaší pokožky.

• Hydratujte ihned po sprchování: To pomůže zachytit vlhkost, zatímco vaše póry jsou stále otevřené z tepla ze sprchy. Ujistěte se, že používáte hustý, krémový hydratační krém, který zajistí dlouhotrvající hydrataci.

• Pravidelně provádějte peeling: odumřelé kožní buňky se mohou usazovat na povrchu pokožky, takže vypadá mdlá a šupinatá. Peeling 2-3x týdně pomůže odstranit tyto odumřelé buňky a odhalí zářivou a zdravou pokožku pod nimi.

Svědění kůže.

Svědění kůže je dalším běžným problémem během zimy, způsobeným suchostí a podrážděním oblečením (jako jsou vlněné svetry). Pokud vás letos v zimě svědí kůže:

• Dejte si kratší sprchy: Horká voda může vaši pokožku dále vysušovat a zhoršit svědění. Použijte místo toho vlažnou vodu a omezte se na 10 minut nebo méně ve sprše.

• Aplikujte hydratační krém nebo mast: Pomůže to zklidnit a zmírnit svědění způsobené suchostí. Hledejte produkty, které obsahují složky jako glycerin nebo vazelína, které jsou známé svými hydratačními vlastnostmi.

• Noste volné oblečení: Těsné oblečení může podráždit již tak citlivou zimní pokožku. Vybírejte látky jako bavlna, které jsou měkké a prodyšné, aby se minimalizovalo podráždění.

Popraskané rty .

Popraskané rty jsou dalším běžným problémem v zimních měsících kvůli nedostatku vlhkosti ve vzduchu. Abyste předešli popraskaným rtům:

• Pijte hodně vody po celý den, abyste zůstali hydratovaní zevnitř ven

• Pravidelně aplikujte balzám na rty nebo vazelínu, zejména před spaním

• Vyvarujte se olizování rtů, protože to pouze dočasně zmírní suchost a mohlo by to vést k dalšímu podráždění

Pokud máte popraskané rty, snažte se vyhnout trhání nebo loupání kůže, protože to pouze prodlouží proces hojení. Místo toho je nechte zahojit přirozeně nebo použijte balzám na rty s SPF, abyste proces urychlili.

Jednoduché změny v péči o pleť v zimě.

Použijte silnější hydratační krém.

Jak se počasí stává chladnějším a sušším, možná budete muset přejít na změkčující hydratační krém, abyste zabránili přílišnému vysušení pokožky. Hledejte produkty, které obsahují kyselinu hyaluronovou nebo glycerin, které mohou pomoci přitáhnout a udržet vlhkost v pokožce.

Dejte si kratší sprchu.

Horké sprchy jsou v zimě skvělé, ale ve skutečnosti mohou z pokožky odstranit přírodní oleje a zanechávají ji suchou a podrážděnou. Abyste tomu zabránili, zkuste zkrátit dobu sprchování a místo horké vody použijte vlažnou vodu. Během několika minut poté, co vyjdete ze sprchy, byste také měli na pokožku nanést hydratační krém, který pomůže zachytit vlhkost.

Použijte zvlhčovač.

Přidání vlhkosti zpět do vzduchu pomocí zvlhčovače může udělat zázraky pro vaši pokožku (a vaše dutiny) během zimního období. Jen nezapomeňte pravidelně čistit zvlhčovač, abyste zabránili růstu plísní a bakterií.

---