Jak mít krásnou pleť

Jaké produkty péče o pleť mám používat? Jak často si mám čistit obličej? Na jaké složky bych si měla dávat pozor? Péče o pleť se stala velkým trendem, zejména od doby, kdy celebrity jako Kim Kardashian a Kylie Jenner začaly sdílet své kosmetické postupy na sociálních sítích. Nejnovější módou je používání přírodních složek namísto chemických. Přírodní péče o pleť neobsahuje umělá barviva ani parfémy, a dokonce obsahuje vitaminy a minerály, které podporují celkové zdraví. To znamená, že se nemusíte obávat poškození pleti drsnými chemikáliemi.

1. Očista
   Čištění by mělo začít doma před zahájením jakéhokoli režimu péče o pleť. Většina lidí používá při každodenním čištění mýdlo a nemyslím si, že je to špatně. Používání mycího prostředku na obličej však čištění výrazně usnadňuje a nezanechává po sobě drsné chemické látky. Při výběru čisticího prostředku na obličej se zaměřte na složky, jako je glycerin, aloe vera, vilín a jojobový olej. Jojobový olej je skvělý, protože nejen hydratuje, ale také pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu.
2. Exfoliace
   Exfoliace a odstraňování odumřelých kožních buněk pomáhá udržovat póry čisté a předchází vzniku pupínků. Exfoliaci byste měli provádět dvakrát týdně; jednou ráno a podruhé po koupeli. Mnoho lidí dává přednost používání cukrových peelingů a odličovačů, ty však mohou být často abrazivní a způsobovat podráždění. Abyste se vyhnuli riziku vyrážky, zvolte raději přírodní exfoliační prostředky, jako je sůl, jedlá soda nebo cukr. Cukrové peelingy méně dráždí pokožku a lze je nanášet přímo na pleť. Pokud se rozhodnete použít peeling, nezapomeňte po něm použít jemné pleťové mléko, abyste zabránili vysušení.
3. Tonika
   Tonika se obvykle používají po čištění pleti, aby pomohla odstranit nečistoty, přebytečné oleje a bakterie, které zůstaly po mytí. Mnohá tonika jsou na bázi alkoholu, ta však mohou být někdy vysušující a dráždivá, pokud se používají příliš často. Místo toho můžete vyzkoušet bylinná tonika, například heřmánkový čaj nebo vilín. Čarodějnice má protizánětlivé účinky a lze ji použít jako adstringent.
4. Hydratační krém
   Hydratační krém je důležitý pro udržení hydratace a prevenci vysušování pleti během dne. Dobrý hydratační krém zajistí potřebnou funkci bariéry mezi vaší pokožkou a okolním prostředím. Hledejte nekomedogenní produkty, které neucpávají póry a zároveň poskytují dostatečné krytí. Před nanesením hydratačního krému použijte opalovací krém, který chrání pokožku před poškozením sluncem.
5. Opalovací krém
   Opalovací krémy jsou důležité pro ochranu pokožky před škodlivým UV zářením. Ujistěte se, že na exponovaná místa těla včetně rtů, uší, krku, rukou, nohou a zad používáte širokospektrální přípravek s ochranným faktorem SPF 30+. Buďte opatrní při používání opalovacích přípravků na chemické bázi, protože mnoho přípravků je nyní zakázáno kvůli obavám z toxicity. Místo toho se poohlédněte po fyzikálních opalovacích přípravcích, které splňují moderní normy.
6. Masky na obličej
   Obličejové masky dodávají vlhkost a fungují jako ochranný kryt citlivých míst, jako jsou oči a ústa. Lze je používat samostatně nebo v kombinaci se séry, krémy a gely v závislosti na vašich preferencích. Ačkoli maska může vydržet několik hodin, někteří lidé je považují za časově náročné a nepříjemné. Hledejte fóliovou masku, která se pohodlně přizpůsobí vašemu obličeji a dobře přilne. Pro větší pohodlí zkuste navlhčenou látku jemně přitisknout na obličej pomocí vatového tamponu.
7. Oční krém
   Chcete-li udržet své oči zdravé a chráněné, investujte do kvalitního očního krému. Vyberte si takový, který obsahuje vitamin C a zinek, které podporují tvorbu kolagenu a zvyšují pružnost. Vitamin C je také antioxidant, který působí na snížení otoků kolem očí, tmavých kruhů pod očima a jemných vrásek. Zinek je stopový minerál, který podporuje normální sekreci slz, řídí rozpad elastinových vláken a podporuje hojení poškozené rohovkové tkáně.